دانلود آهنگ Breathe In Breathe Out از Hilary Duff

# Hilary Duff – Breathe In. Breathe Out.

## اطلاعات آهنگ
- **خواننده:** Hilary Duff
- **تاریخ انتشار:** ۱۲ ژوئن ۲۰۱۵
- **آلبوم:** Breathe In. Breathe Out. (نسخه دلوکس)
- **ترانه‌سرا:** Matthew Koma (Matthew Bair)، Dan Book
- **مدت زمان:** ۳:۳۳
- **تهیه‌کننده:** Matthew Koma، Dan Book

## درباره آهنگ
این قطعه، آهنگ همنام پنجمین آلبوم استودیویی هیـلاری داف است که پس از هشت سال وقفه در موسیقی منتشر شد. آهنگ با استفاده از استعارهٔ سادهٔ «دم و بازدم» فرآیند التیام پس از جدایی را روایت می‌کند. متن ترانه با یادآوری جزئیات رابطه — لباسی که در اولین قرار گذاشت، شب‌های بی‌خوابی در نیویورک، آهنگ‌هایی که قبلاً از آنها بدش می‌آمد — حس دلتنگی را نشان می‌دهد، اما در عین حال بر این باور تأکید دارد که «از این وضعیت جان سالم به در خواهم برد». هیـلاری داف این آهنگ را برای اولین بار در مه ۲۰۲۶ در سالن El Rey در لس‌آنجلس به‌صورت زنده اجرا کرد .

---

## متن کامل آهنگ به همراه ترجمه فارسی

---

**[Verse 1]**
```
I remember what I wore on our first date یادم می‌آید در اولین قرارمان چه پوشیده بودم
I remember how you felt against my face یادم می‌آید صورتت چطور روی صورتم حس می‌شد
I remember all the songs we used to hate یادم می‌آید همهٔ آهنگ‌هایی که از آنها بدمان می‌آمد
I remember we were sleepless in New York یادم می‌آید در نیویورک بی‌خواب بودیم
I remember how my avenues were yours یادم می‌آید خیابان‌هایم چطور مال تو شده بودند
I remember when they weren't anymore یادم می‌آید وقتی دیگر مال تو نبودند
```

**[Pre-Chorus]**
```
No more rain or shine نه بارانی، نه آفتابی
Well, I guess this is goodbye, I خب، فکر کنم این خداحافظی است، من
```

**[Chorus]**
```
I made a top ten list یک لیست ده‌تایی درست کردم
Of all the things I miss از همه چیزهایی که دلم برایشان تنگ شده
Your lying eyes and lips چشمان دروغ‌گوی و لبانت
They didn't make it آنها به لیست نرسیدند
And when I'm cold at night و وقتی شب‌ها سردم می‌شود
I know that I'll survive می‌دانم که زنده می‌مانم
Until I feel alright تا وقتی حالم خوب شود
I'm gonna fake it تظاهر می‌کنم که خوبم
```

**[Post-Chorus]**
```
Breathe in, breathe out نفس بکش تو، نفس بکش بیرون
Breathe in, breathe out نفس بکش تو، نفس بکش بیرون
```

**[Verse 2]**
```
I remember when we had too much to dream یادم می‌آید وقتی رؤیاهای زیادی داشتیم
I was hanging on your words like I'm sixteen مثل یک شانزده‌ساله به حرف‌هایت آویزان بودم
I remember being high on your caffeine یادم می‌آید از کافئین تو مست بودم
I remember when we fell too deep to feel یادم می‌آید وقتی آن‌قدر عمیق افتادیم که حس نکردیم
I remember when the real became too real یادم می‌آید وقتی واقعیت بیش از حد واقعی شد
I remember when it hurt too much to heal یادم می‌آید وقتی درد آن‌قدر بود که التیام نیافت
```

**[Chorus]**
```
I made a top ten list یک لیست ده‌تایی درست کردم
Of all the things I miss از همه چیزهایی که دلم برایشان تنگ شده
Your lying eyes and lips چشمان دروغ‌گوی و لبانت
They didn't make it آنها به لیست نرسیدند
And when I'm cold at night و وقتی شب‌ها سردم می‌شود
I know that I'll survive می‌دانم که زنده می‌مانم
Until I feel alright تا وقتی حالم خوب شود
I'm gonna fake it تظاهر می‌کنم که خوبم
```

**[Post-Chorus]**
```
Breathe in, breathe out نفس بکش تو، نفس بکش بیرون
Breathe in, breathe out نفس بکش تو، نفس بکش بیرون
```

**[Bridge]**
```
X marks the spot where we left our hearts and ضربدر جایی را نشان می‌دهد که قلب‌هایمان را جا گذاشتیم و
X marks the spot where we fell apart and ضربدر جایی را نشان می‌دهد که از هم پاشیدیم و
I know, I know می‌دانم، می‌دانم
```

**[Outro]**
```
Breathe in, breathe out نفس بکش تو، نفس بکش بیرون
Breathe in, breathe out نفس بکش تو، نفس بکش بیرون
Breathe in, breathe out نفس بکش تو، نفس بکش بیرون
```

---

## درباره دانلود آهنگ

**توجه:** امکان ارائه لینک دانلود مستقیم به دلیل محدودیت‌های قانونی و حفظ حقوق آثار هنری وجود ندارد. با این حال، آهنگ *Breathe In. Breathe Out.* به عنوان بخشی از آلبوم همنام در تمام پلتفرم‌های معتبر استریمینگ (مانند Spotify، Apple Music، Amazon Music، YouTube Music و غیره) در دسترس است و می‌توانید به راحتی به آن گوش دهید.

---

## توضیح برخی اصطلاحات و نکات

- **"X marks the spot"**: اصطلاحی برگرفته از نقشه‌های گنج است که در آن ضربدر محل دفینه را نشان می‌دهد. در اینجا به‌صورت استعاری به «نقطه‌ای که رابطه از هم پاشید» اشاره دارد.
- **"Top ten list"**: اشاره به برنامه‌های تلویزیونی و لیست‌های معروف دارد؛ خواننده می‌گوید حتی چشمان دروغ‌گوی او هم ارزش حضور در لیست دلتنگی‌هایش را ندارد.
- **"Breathe in, breathe out"**: ساده‌ترین تمرین آرام‌سازی که در مدیتیشن و لحظات اضطراب توصیه می‌شود؛ کل پیام آهنگ همین است — نفس بکش و بگذار زمان بگذرد.
- **"High on your caffeine"**: استعاره از اعتیاد عاطفی؛ همان‌طور که کافئین انرژی می‌دهد و وابستگی ایجاد می‌کند، عشق او هم مست‌کننده و وابسته‌ساز بود.